Stress loslassen – Feierabend für dein Nervensystem

Gönn dir einen wohltuenden Freitag-Nachmittag auf der Tipiwiese. Inmitten der Natur darfst du ankommen, durchatmen und den Arbeitsmodus bewusst hinter dir lassen. Mit sanften Qi-Gong-Übungen unterstützt dich Claudia dabei, Spannungen zu lösen, den Atem zu vertiefen und dein Nervensystem in einen Zustand von Ruhe und Regeneration zu führen.

Ergänzend tauchst du in die Welt der beruhigenden Heilpflanzen ein. Gemeinsam stellen wir einen persönlichen Entspannungs-Roll-on her – mit ausgewählten Pflanzenessenzen, die dich im Alltag schnell wieder ins Gleichgewicht bringen können. Du erfährst, wie Pflanzen auf das Nervensystem wirken und wie du ihre Kraft achtsam nutzen kannst.

Dieser Mini-Retreat-Nachmittag verbindet Bewegung, Pflanzenwissen und Naturerlebnis zu einer kleinen Auszeit vor dem Wochenende. Qi Gong und Kräuterdüfte schaffen Raum für Entschleunigung – damit du erholt, gesammelt und mit neuer Energie in deinen Feierabend gehst.